セラピーボール講習会
昨日は、NYから来日しているセラピーボールのkyoko先生の講習会に行って来ました(^^)
4時間みっちりと、ボールワークと筋肉の覚醒。
今回は、プラスボール(今使ってるのより一回り大きめ)を使って新鮮な感覚を体感し、後半はターゲットの筋肉をピンポイントに狙って筋トレしていきました。
覚醒しまくったおかげで、今日は少し体がダルいです。
kyoko先生をはじめ、私が指導を受ける先生は共通して体の前後変化にこだわって指導されていてここが一流。
それは自分の指導にも活きていて、体が変化し自身の力で成長することを何よりも大切にしています。
昨日の講座を終えて、新しく見え始めた方向性。
行動あるのみ。でやってみます!
4時間みっちりと、ボールワークと筋肉の覚醒。
今回は、プラスボール(今使ってるのより一回り大きめ)を使って新鮮な感覚を体感し、後半はターゲットの筋肉をピンポイントに狙って筋トレしていきました。
覚醒しまくったおかげで、今日は少し体がダルいです。
kyoko先生をはじめ、私が指導を受ける先生は共通して体の前後変化にこだわって指導されていてここが一流。
それは自分の指導にも活きていて、体が変化し自身の力で成長することを何よりも大切にしています。
昨日の講座を終えて、新しく見え始めた方向性。
行動あるのみ。でやってみます!
by laluce-horiuchi
| 2017-05-21 16:30
| その他
大阪府泉大津市にあるヨガスタジオ【ラ・ルーチェ】のブログです。
by laluce-horiuchi
カテゴリ
全体ヨガ
アロマ
お知らせ
体験レッスン
ふんどしパンツ★Megami
その他
練習・感じたこと
学び
未分類
以前の記事
2019年 12月2019年 11月
2019年 10月
2019年 09月
2019年 08月
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
フォロー中のブログ
メモ帳
最新のトラックバック
ライフログ
検索
タグ
その他のジャンル
ブログパーツ
最新の記事
エキサイトブログ終了のお知らせ |
at 2019-12-31 23:00 |
2020年1月スケジュール |
at 2019-12-24 10:32 |
12/24(火)〜今週のスケ.. |
at 2019-12-24 07:30 |
12/17(火)〜今週のスケ.. |
at 2019-12-17 07:30 |
12/10(火)〜今週のスケ.. |
at 2019-12-10 07:30 |