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セラピーボール講習会

昨日は、NYから来日しているセラピーボールのkyoko先生の講習会に行って来ました(^^)

4時間みっちりと、ボールワークと筋肉の覚醒。
今回は、プラスボール(今使ってるのより一回り大きめ)を使って新鮮な感覚を体感し、後半はターゲットの筋肉をピンポイントに狙って筋トレしていきました。

覚醒しまくったおかげで、今日は少し体がダルいです。

kyoko先生をはじめ、私が指導を受ける先生は共通して体の前後変化にこだわって指導されていてここが一流。
それは自分の指導にも活きていて、体が変化し自身の力で成長することを何よりも大切にしています。

昨日の講座を終えて、新しく見え始めた方向性。
行動あるのみ。でやってみます!
セラピーボール講習会_e0296247_22010908.jpg

セラピーボール講習会_e0296247_22011240.jpg


by laluce-horiuchi | 2017-05-21 16:30 | その他


大阪府泉大津市にあるヨガスタジオ【ラ・ルーチェ】のブログです。


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